Je suis au régime !

12 juin 2007

bjrchaton

J' ai commencé un régime le 14/05.
D'où l'absence de recettes sur mon blog.
Difficile de cuisiner et de résister.
Je fais le régime Dukan, je dois dire qu'il fonctionne drôlement bien, puisque depuis le 14/05, j'ai perdue 6kg.
Et oui, 6 kg tout rond aujourd'hui !
Mais il y a encore un bout de chemin à faire, il me reste encore 9 kg à perdre pour atteindre mon objectif.
L'avantage de cette méthode, est que je peux manger tout ce qui est autorisé à volonté.
Même des crèmes au cacao, des glaces ...., D'où aucune frustration.

Si vous êtes intéressées par quelques recettes light, dites le moi, et je vous en mettrais.

A bientôt

bisousoiseau

Posté par maptitepopotte à 17:52 - N/ Mon humeur du jour - Commentaires [13] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
Tags : Diététique, Humeur

Commentaires

alors là totalement intéressée par quelques recettes light!

Posté par victoria, 12 juin 2007 à 18:30

moi aussi je suis super intéressée!!! un régime qui n'est pas frustrant!!! c'est tellement rare que j'en ai jamais vu!!!

donc si tu peux m'éclairer... merci!

Posté par papaye, 12 juin 2007 à 18:43

moi aussi je suis un régime, masi pas le Dukan, j'ai pas supporté ! par contre je suis le programme Weight Watchers, je maigris moins vite.
J'ai crée un autre blog consacré uniquement à mes recettes allégées, si ça te dit voici le lien :
http://dlicesallgs.blogspot.com/

Posté par reinefeuille, 12 juin 2007 à 19:20

Des recettes légère et extraordinairement bonnes il en existe plein.... Tu peux nous faire une rubrique spéciale pourquoi pas???

Posté par choumie, 12 juin 2007 à 19:41

euuh 6 kilos en 1 mois c énorme non?? bin bravo, mais 'tention kan meme !

Posté par missbonbon, 12 juin 2007 à 20:01

ta perdue 6 kilo en 1 mois... sans te priver... laisse moi en douter... et sans te vexer la norme c'est 1 kg par mois normalement... après sa devient pas bien... mais bon c'est ta santé...

Posté par andegis, 12 juin 2007 à 20:28

bon courage pour ton régime !

Posté par soumia, 12 juin 2007 à 20:52

Pour donner une idée de mes menus
Je mets celui d'aujourd'hui

Ce matin : Bouillie aux sons à la vanille, café
A midi :1 tomate sauce FB 0%,1 petite quiche au jambon, 1 tr de jambon à grillé et haricots vert,
et une part de flan au cacao.

Au gouter : 1 muffins aux sons
Se soir : 1 part de cake au thon surimi avec 1/2 tomate.
Poulet aux courgettes
1 part de faisselle 0%

Ce qui ne m'a pas empécher hier de manger une bonne grosse part de génoise avec de la pâte à tartiner au cacao.

Je mange , et je maigris.
Le principe est de manger son quotat de protéines et même si on le dépasse, pas de soucis.

Posté par Ma ptite popotte, 12 juin 2007 à 21:04

Moi je ne suis pas au régime, je suis trop gourmande, j'aurai du mal.

Posté par iris, 12 juin 2007 à 22:21

Coucou

je connais ce régime mais j'ai l'impression que tu utilises trop de sons.
Tu fais quelle fréquence 5/5?

Posté par silvia, 12 juin 2007 à 23:28

Bonjour , pour te répondre silvia, je répartie ma dose de sons dans la journée, quand je fais des gâteaux à base de sons.
Et je congèle les petits gâteaux restants, ce qui me permet d'en avoir toujours de prêt au cas où.
Et au petit déjeuner, je diminue la quantitée.
Je fais attention de ne pas dépasser la quantité autorisée.
Sinon, je fais 5 jours PP et 5 jours PL.

Posté par Ma ptite popotte, 13 juin 2007 à 08:09

bravo pour cette perte de poids mais franchemenet je trouve que ça fait beaucoup. Je suis au régime depuis un mois et j'ai perdu 2kg mais je suis contente même si je n'en ai pas perdu beaucoup mais les derniers sont souvent les plus durs... Mais je suis suivie par une nutritionniste.

Posté par helene06, 16 juin 2007 à 18:53

Trés sympathique votre blog !!!
Je vous envoie ce message sous forme de commentaire, parce que je n’ai pas trouve d’e-mail pour vous joindre directement.
Je m’appelle Marie, je travaille à la mise en ligne du site http://www.docteuryannrougier.com/ . Ce site parle de diététique et de minceur.
Nous refusons le mot régime. Il représente des mots comme frustration, privation, restriction.
Nous voulons au contraire donner à chacun l’apprentissage d’une bonne alimentation : Réapprendre la diététique, sans la réinventer, retrouver le bienfait d’une nourriture saine, simple et équilibrée.
Trouver le plaisir qui remplacera l’ancien plaisir : le plaisir de mincir en mangeant à sa faim.
Je pense que vous pourriez m’aider à améliorer la teneur de notre site grâce à vos remarques pertinentes et critiques.
Je vous propose de découvrir nos services. Vous pourriez, si vous le désirez, rédiger un article pour en parler à vos lectrices, faisant part de vos impressions, les bonnes comme les moins bonnes.
N’hésitez pas à me contacter si vous voulez plus d’informations ou tester vous-même gratuitement la méthode SLIM Data.
N’hésitez pas à me contacter.
Co-Responsable de l’équipe Marketing Online du Dr. Yann Rougier
http://www.docteuryannrougier.com/ E-mail : marie@docteuryannrougier.com

Posté par marie, 27 novembre 2007 à 15:27